KAHA®

KAHA® ist inspiriert von Taiji, Kung Fu und Haka. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es ergibt sich eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers, es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. An KAHA® kann jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen: Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger. Jüngere und ältere Teilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel. Übergewichtige Personen, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.