Yoga Kennenlern-Kurs

Yoga für Einsteiger*innen - In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Yoga-Techniken kennenzulernen und Ihre erste Erfahrungen damit zu sammeln. Sie lernen auf die Befindlichkeiten Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden. Yoga ist eine Jahrtausende alte, aus Indien stammende Entspannungsmethode mit dem Ziel ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen.