Dao-Qi Gong und Tai Chi Chuan

Gelassen in sich ruhend, fließende und geschmeidig kraftvolle Bewegungen - den Prinzipien Yin und Yang folgend. Die Übungen des Tai Chi Chuan entstammen der inneren Kampfkunst. Sie bestehen aus fließenden, meist langsamen Bewegungen und dienen dazu, die innere Energie des Qi auszugleichen. In diesem Kurs fließen Übungen aus dem Qi Gong ein, welche den Aufbau der Lebensenergie Qi verfolgen. Aufgrund seines Ursprungs in der Kampfkunst sind die Bewegungsabläufe im Tai Chi Chuan komplexer als im Qi Gong. Beide Übungsformen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.