Mit dem Tai Chi Schwert spielen - Teil 1 (S)

Der Beginn des Lernens ist zunächst relativ sportlich. Es braucht eine ausbalancierte Kraft im Körper, um das Schwert leicht und mühelos zu bewegen. So üben wir den Balancepunkt zu finden, die Schwerkraft zu nutzen und das Schwert ohne pure Muskelkraft zu führen. Schwungübungen helfen, die Mitte zu entwickeln und das Schwert lebendig zu machen. Inhalt: Tai Chi Basisübungen. Kennenlernen der grundlegenden Tai Chi Prinzipien. Grundübungen mit dem Schwert. Vermittlung des Gefühls für das Schwert. Bewegungsschulung. Übungen zur Balance und Entspannung. Formtraining. Erlernen der ersten Bilder der Form nach Dr. Chi und deren Verbindung mit den Prinzipien des Tai Chi spielen. Partnerübungen zur Überprüfbarkeit von Spannung/Entspannung im Körper.