Erwachsene, Senioren

Gesunder Rücken (mit Entspannung)

Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. Mitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken.

Veranstaltungszeitraum

08.09.2025 - 06.10.2025
19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Montags

Ort der Veranstaltung

Friedensdorf Zentralstelle

Lanterstr. 21 Dinslaken, 46539

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mima Beratung am Abend

Bei Fragen zu dieser Aktivität nehmen Sie gerne Kontakt mit unserer Beratungsstelle auf.

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