Outdoor Yoga - Atme dich frei in der Natur und komme an bei Dir

Outdoor Yoga berührt all Deine Sinne und sorgt für tiefe Entspannung für Körper und Geist. Lass Deine Seele in der Natur baumeln, atme Dich frei, finde ganz in Ruhe zu Dir selbst und schöpfe Kraft. In diesem Kurs geht es darum, dem Alltagsstress zu entfliehen. Anzukommen bei sich selbst und seine Grenzen zu spüren. Wir praktizieren gemeinsam leichte, fließende Bewegungsabläufe, um unsere Muskulatur zu entspannen, aber auch zu stärken, ruhige Yoga-Einheiten in Verbindung mit seinem Atem und verschiedene Entspannungstechniken. Bitte eine Decke, eine Yoga-Matte (wenn vorhanden) und evtl. Socken mitbringen. Der Kurs findet im Gehölzgarten, Haus Ripshorst, Ripshorster Str. 306, 46117 Oberhausen. Treffpunkt beim ersten Termin: auf dem Parkplatz, vor dem Imkerhäuschen