Tai Chi Chuan

In diesem Tai Chi Chuan Workshop geht es darum, scheinbare Gegensätze wie Zentrierung und Gelassenheit, Aufmerksamkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Im Tai Chi sind solche Zustände keine Widersprüche, sondern ergänzende Polaritäten, die gemeinsam zu einem harmonischen Ganzen führen. Dieser Ansatz macht erfahrbar, wie das Loslassen zu einem sicheren Stand führt und wie Verbindung entsteht, ohne die eigene Mitte zu verlieren. Mit einer Kombination aus Partnerübungen und kleinen Bewegungssequenzen werden sanfte Bewegungen und ein kontinuierlicher Bewegungsfluss erlernt, die sowohl den Körper beleben als auch den Geist beruhigen. Diese Übungen schaffen eine wohlwollende und freundliche Atmosphäre, in der man sich selbst und dem Gegenüber offen und achtsam begegnet. Der Workshop bietet eine umfassende Möglichkeit, den Körper zu durchbewegen und dabei eine tiefe, entspannende Ruhe zu erleben. Bequeme Kleidung und etwas zu trinken unterstützen das Wohlgefühl während der Übungen.